サイクルツイスタースリムのトレーニング効果
サイクルツイスタースリムは、ペダルの回転に合わせてハンドルが左右交互に、前後に動くため、両腕でボート漕ぎ運動をすることができます。この両腕のボート漕ぎ運動が、さらに上体を大きくひねる動作を引き起こし、その結果ウエストを中心とする上半身のひねり運動が可能となります。サイクルツイスタースリムの上半身のトレーニングは、普段あまり動かす機会の少ない、二の腕や肩、背中をも大きく動かすことから、肩こりの悩みを軽減する効果も口コミで報告されています。
肩こりへの効果 |
・下半身対策と運動不足解消にサイクルツイスタースリムを買いました♪
組み立ては高校生の息子が出来たくらいなので簡単なんだと思います。
皆さん書かれてますが、ベルトを引っ張るために多少音がうるさいです。
私は許容範囲です。
今日早速やってみましたが、10分が限度でした(汗)
腕も動かすので肩こりが多少楽になった気がします。
太ももがほどよく疲れてよくねむれそうです。
続けることが一番なのでこれからがんばります~
・普段固まっている肩甲骨を動かしたからか、肩こりが楽に思います。
・サイクルツイスタースリムで運動すると、5分ぐらいで汗がにじんで来ます
週に3~4回ぐらい10分間ペダル&ハンドル漕ぎをします
同時に二つの事が出来て全身運動になるのは良いですね
今まで痛かった肩も良くなったと感じています。
・太りすぎで運動しないとヤバイって思ってたところに、ドックで血圧が高いと言われ、
これは有酸素運動しかない!とエアロバイクを探してました。
肩こりもひどいので、このサイクルツイスタースリムがピッタリです。デザインも素敵!
まだ2回しか使ってませんが汗が滝のように出て…。
血圧のことが心配なので、ゆっくりとマイペースで続けていきます。
ガンバリマス(・∀・)ゝ
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