サイクルツイスタースリムの特徴
1 ダイエットに最適化された最新エアロバイク♪ |
なんとウォーキングの3,5倍に相当するカロリー消費量!!
30分のウォーキングより、10分で済むサイクルツイスタースリムなら、忙しい方にピッタリ!
まさにダイエットに最適なエアロバイクなのです♪
2 下半身も上半身も一度にトレーニングできる! |
これ1台で全身のシェイプアップ効果が期待でき、さらに全身12箇所の筋肉をバランスよくトレーニングできます。
脂肪を効率よく燃焼させたい ⇒ 息が苦しくない程度に、できるだけ長く(20分以上)!
(有酸素運動=脂肪燃焼)
全身の筋肉を鍛えたい ⇒ 短時間でも負荷を強くするか、ペダルを早く踏めばOK!
(無酸素運動=筋トレ)
筋肉を増やせば、基礎代謝が上がり、痩せやすい体質に変わるので、ダイエットには、この2つの運動が必要です♪
3 同時に3つの運動ができるからとても効率的! |
@サイクリング(自転車こぎ)運動
⇒ 通常の自転車と変わらない静かでスムーズなペダリングで、脚部を鍛えながら太ももを引き締め、ふくらはぎも美しく整え、ポッコリお腹も改善♪
Aローイング(ボート漕ぎ)運動
⇒ サイクル運動をすると、それに連動してハンドルが前後に動くので、左右交互にボートを漕ぐようにして上腕や肩、背中を鍛え、二の腕のたるみや背中のムダ肉をスッキリ引き締めます♪
B腰のツイスト(ひねり)運動
⇒ ローイング(ボート漕ぎ)運動で上腕を押したり引いたりすることで、自然に腰をひねる動作が発生し、腰回りや背中・お尻の筋肉を鍛え、ウエストと背中・お尻を引き締めながらシェイプアップます♪
4 高い燃焼効果を最新のスポーツ科学で実証! |
新型および旧型(下図)のサイクルツイスタースリムにおいて、ハンドルの形状により上半身の筋の活動量がどのように違うか調べました。
実験は、平成19年2月23日(金)に筑波大学体育科学系棟A棟1階A104号室で実施。その結果、明らかに新型は少ない強度でも上半身の筋活動量はより大きくなり、効果があることが数値として証明されました。
筋電図比較測定結果
サイクルツイスタースリムは新形状ハンドルを採用し、
ウエストを中心に大きく上体をひねる運動を実現!
5分もすると、足より先に二の腕、肩回りや背中、わき腹が疲れてきます・・
つまり、普段あまり動かすことのない
タプタプの二の腕
肩から背中にかけてのムダ肉 を効率よく運動させて引き締め、
ダブついたお腹回りのお肉 シェイプアップしてくれます♪
サイクルツイスタースリムで行うトレーニングが他の運動に比べてカロリー消費量が高い理由は、脚部の運動に加え、上半身にある比較的大きな筋肉(しかも普段あまり動かすことがない筋肉)が活発に動くからなのです!
カロリー消費量の比較(男性、1時間の運動) | |||||
サイクルツイスタースリム | 早歩き | サイクリング | エアロビクス | 平泳ぎ | ジョギング |
540kcal | 170kcal | 200kcal | 200kcal | 450kcal | 420kcal |
5 女性でも楽々移動できる重さ17kg! |
サイクルツイスタースリムは重量たったの17kg♪
女性でも一人で移動できます。
収納したいとき、運動したいとき、お掃除したいとき、楽に移動できる軽量設計です!
6 従来のサイクリングマシンより静か! |
サイクルツイスタースリムの静音設計は、エアー・フライホイールという軽くて静かな動作を可能にする、車輪と抵抗ベルトを採用しています。ペダルを漕ぎだすと、本物の自転車のようなスムーズな回転が得られ、乗り心地抜群です!
7 自動ON・OFFモニターコンピューターで健康管理! |
青いボタンを押すと表示が切り替わり、「走行距離」「走行時間」「走行時速」「消費カロリー」を確認できます。
スキャン機能付きコンピューター搭載で、計画的に運動管理ができます。
8 負荷の調整は自由自在! |
ペダリングの重い・軽いの 負荷を変える方式です。
ご自分の体力や運動の目的に合わせてダイヤルを回転させるだけでOK!
無段階に調整できるので、微調整も可能です♪
●脂肪を燃焼させたいなら ⇒ 軽めの負荷で息が上がらない程度に20分以上!(有酸素運動)
●筋肉をつけ痩せやすい体にしたいなら ⇒ 重めの負荷で短時間に集中して!(無酸素運動)
9 美しいデザイン性&省スペース設計! |
また、省スペース設計なので、畳半畳分のスペースがあればOK♪置き場所に困ることもありません!
10 ノーメイクで、TV見ながら、天気も無関係! |
3日坊主にならずに、長続きさせる条件は・・
1思いついたらすぐ実行できる手軽さ
2身近にあって取りかかるのに面倒がない
3楽しめる、苦しくない
4「~しながらできる」となおよい(例)TVを見ながら
5成果が目に見える
サイクルツイスタースリムなら、これらの条件を全て満たしているから3日坊主の心配はいりません♪
●室内ですぐにできる! ⇒ ノーメイク、着替えなくてもOK、雨・風・雪でも関係なし!治安の心配もなし!思いついたらすぐできる♪
●あまり頑張らないほうがベター♪ ⇒ 体脂肪を燃やすには酸素をたっぷり吸いながら、苦しくない程度に20分を目標にエクササイズ!ちょっとキツイなぁと思えば、10分を2回に分けてもOKです。
●楽しみながら取り組める♪ ⇒ TVを見ながら、音楽を聴きながら運動すれば、楽しみながら、あっという間にトレーニング終了♪
●やればやるほど短期間に効果が見える♪ ⇒ 短時間でもいいので、やれる時はどんどんトレーニングしましょう!そして、忘れてはならないのは体重やウエスト回りなどの気になる部分のチェック。やればやるほど、うれしい変化が体感できるから、ますますやる気になれるんです♪
11 さまざまな目的に、家族みんなで使える! |
体脂肪の燃焼効果が高く、全身12か所以上を同時に鍛えられるサイクルツイスタースリムは、ダイエットはもとより、メタボ対策、運動不足解消、健康増強、ストレス解消に最適なエアロバイクです。
また、時間がなくてジムに通えない方、自分のペースや時間で運動したい方、お年寄りのつまづき防止や足腰の鍛錬にも、サイクルツイスタースリムはおススメです。
一家に一台、お子様からお年寄りまで、家族みんなでさまざまな目的でエクササイズできる最新エアロバイク「サイクルツイスタースリム」をどうぞお試しください!
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